第59章 金龙金凤(2/2)

柳振南忽然叹了口气。

陈锋讶道：“你居然会有这么苦逼的表情，更让我好奇了。”

柳振南怅然道：“人难免会犯错，这仇因我而起，假如我不是天煞的首领，早就过去给荣耀那家伙跪下求死了。”

“哦？”陈锋更好奇了。

柳振南绝对是那种心志坚毅的人物，居然会为某件事而想求死！

柳振南涩然道：“我强暴了荣耀的老婆。”

陈锋大讶：“就这？”

“还因此杀了他老爸老妈……”柳振南苦笑道，“事实上当天我是血洗了他在加州的家，而后来证明我当时是找错了人。”

“什么！”

陈锋彻底无语了。

这家伙现在一副深悔的模样，真难想像当时他居然会做出那种事！

“别怪我，当你至爱的女人被人jiān_shā后，你如果还能保持理智，”柳振南眼中掠过沉痛之色，“那才叫奇了。当时所有证据都指向荣耀，我费尽心血查到他的家，进去宰了他十七个兄弟，外加他一家三口。二十条人命，加上他老婆的耻辱，这辈子我是没法还清这债了。”

陈锋冷静地道：“你不该是会弄错这种事的人。”

“唉，不说了。”柳振南忽然神色转颓，“这一生我会在沉痛中度过，但我不能束手待擒，否则整个天煞都会摧毁在荣耀的怒火中。对了，陆奇被我押到我的地方时，接到了一个电话，说他们事后去确认袭击的目标是否毁掉时，发现那车上的东西不对，所以我猜你现在不用那么担心了。”

陈锋想起沈心虹，不由微微一笑。

这得多亏了有这个美女安保部长，否则秦月这次真的完了。

…

下午两点，陈锋在仓库大楼前的坝子里看着陆云等人。

这两天的训练，尽管他已经在控制他们进入的“量”，但仍然远远超出了这些家伙的想像。就算是陆云和赵录这俩最猛的，现在也已经有点扛不住了。

要知道训练以外，还要兼负仓库区的安保工作，确实易使人疲劳。

陈锋微微皱眉。

看来自己有点高估了他们的承受能力了，毕竟已经离开部队多年。

“下午咱们改一下训练课程，先教另一门技巧。”陈锋扬声道，“也是最重要的技巧之一！”

十多人登时苦起了脸。

“最重要”，往往可以表示“最辛苦”。

“什么技巧？”陆云第一个问道。

陈锋扫视一遍，缓缓道：“休息技巧！”

“啊？”

所有人都张大了嘴。

“正常情况下，一个人每天需要八个小时以上的睡眠，才能恢复足够的体力。”陈锋肃容道，“但很多时候人都不能保证这个睡眠时间，所以提高休息的‘质量’，就成了非常重要的一件事。”

“可是这怎么提升？”刘武忍不住了。

“谁知道睡眠质量好坏，由什么决定？”陈锋反问道。

大家面面相觑。

“决定于身体的放松程度。”陈锋也没打算从他们那里问出来，“但几乎所有的人睡觉时，身体都会处在一定的紧张状态，可能是腰紧张、腿紧张、胳膊紧张，甚至是心理紧张。”

“所以，只要让身体彻底放松，就能提升睡眠质量了？”吴凯有点明白了。

“不错。我有一套‘呼吸操’，用来调整人的呼吸节奏，通过这个可以让身体更放松。”陈锋沉声道，“每次睡觉前坚持，最多一个星期，就能有明显的效果！”

一声轻咦从他身后响起：“这么神奇？我也要学！”

十多个保安登时呆了。

沈心虹。

她怎么又来了？

陈锋打个手势，示意她走到自己前面，微笑道：“那咱们现在就开始，不过开始之前，我有个要求。”