第三十七章(1/4)

伊戈达拉的训练刻苦是不分时段的，今天下午别的球员都去放松了，他觉得没事做于是叫来了伊顿拉文，陪自己练习，对自己进行一对一指导。

“嗨，安德烈，怎么一个人在加练？”霍华德看着在左侧底角投着三分的伊戈达拉问道。

“恩。”伊戈达拉这个人比较闷，话不多不健谈，不像霍华德在场下嘻嘻哈哈的成天耍宝。霍华德问什么他就答复什么，不过他手底下可没闲着，“刷”又是一记三分出手。

看伊戈达拉一股爱答不理的样子，霍华德也觉得再和他说下去也没什么意思。于是把目标转移到了伊顿拉文身上。

“伊顿，保罗不是说了下午休息了吗，你怎么也回到了训练场？不过你可是真偏心啊，为什么不在休息时间指导我。”

“德华特，我也想指导你，可是每次训练一结束你就跑了。至于今天下午休息我也知道，可有人花了钱的，人还能跟钱过意不去，我自然就来了。”

一听这话，霍华德立刻就来了兴致，“哦，花了钱的，安德烈给你了多少钱啊？”

“不是安德烈，是保罗，至于价格，我是明码标价每小时1000美元，不讲价的。”现在的伊顿拉文不是后来的那个巨星训练师了，价码自然就掉了下来。

霍华德听了，艳羡的看了伊戈达拉一眼，“看来教练真的很看重你，对你这么好。”

伊顿一听，霍华德这话里有话啊，为了不造成不必要的麻烦，赶紧接口道，“其实不只是安德烈，所有人都是，保罗说了，只要是魔术的球员，无论是谁想找我进行场下单独指导，所有费用都由他出。不过马里昂，纳什那种拿着千万年薪的，我想他们怎么也不好意思再让保罗给掏钱了，你说是不是。”

霍华德听了，突然觉得有种莫名的感动，觉得自己以前完全不了解爱迪生，暗想“看来自己确实是误解他了，他真的是个好教练”。

于是打算赶紧说正经事，“对了，你们看到保罗了吗？我听说他下午会来训练馆的。”

“你去力量房看看，刚才他和约什去了力量房。”

当霍华德来到力量房的时候，爱迪生和乔·罗格伍斯基正在指导约什做全身平衡协调能力和柔韧性练习。

约什躺在一个大圆球上接罗格伍斯基传给他的篮球，可用双手接，也可用单手接，接球的位置每次都会不同，可能是体侧、头后，也可能是胸前、腹上，要求是必须在接球的同时保持平衡，不能摔下圆球。

这个训练很简单，需要的器械也不复杂，可以说很多人在家里都能做。可简单并不等于简陋，不代表不科学不严谨，这种平衡训练的锻炼效果非常好，做练习的时候，需要人全身都用力，所以几乎能活动到人身体上所有大的肌肉组织。而且训练的效果也极具实用价值，在篮球场上，特别是内线之间很容易发生身体碰撞，即使你再强壮也难免在空中被人撞得失去重心，这就需要你以最快的速度重新调整身体平衡，然后完成动作。

霍华德本来是满心沉重的来找爱迪生谈话的，可是到了这里一看，忍不住哈哈大笑起来。

约什本来就是黑人，他身下的球也是深蓝色，蓝的都有点发黑，再加上约什那个特别圆的光头，他躺在那里活像一直被翻过来的乌龟。霍华德本来就是一个笑点低的人，见到这一幕真是忍不住了，把自己本来的目的忘得一干二净，指着约什狂笑不止，估计这时候有人拍他后背一下，能把他肺都拍出来。…。

约什看霍华德笑的那个贱样，也是十分无奈，他也知道自己这个样子看上去肯定特别愚蠢，但是没办法，这是尼尔森安排好的训练项目。而且自己做起来确实很费劲，好几次都是不光没接到球，人还掉到了地上，这就证明自己在平衡柔韧性上确实存在问题，这个锻炼很对路。

爱迪生一看，这可不行。这么下去约什也别练了，注意力全被霍华德吸引走了，到时候一个不注意再扭伤了自己，那就得不偿失了。

“你来这里有什么事吗，德怀特？”爱迪生说话的时候，紧盯着霍华德的眼睛，就像鹰看兔子一般，眼神中流露出一股阴狠冷漠，以及一种期待。

“是，教练，有些事我想和您谈谈。”霍华德一看爱迪生的眼神，立刻停止了傻笑，板正了面孔。

“那好，我们去隔壁说，这里约什你接着和乔做训练。”说完，转身就走，当真有“挥一挥衣袖不带走一片云彩”的感觉。

力量训练室，只是一个统称，他并不是一间屋子，而是由一系列的小训练屋组成的，每个小屋都有自己独特的器材。有的是比较常见的，比如跑步机，动感单车什么的；有的则是比较罕见的，比如反重力跑步机和冰冻理疗器之类的。

反重力跑步机源自美国航空航天局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个能到人腰部的充气垫，当人站在里边后，机器会向里边冲进压缩空气，气压会把人抬起30厘米左右。

反重力健身起最大的优点就是能够减少人关节承受的重量。我们知道一个人站立的时候他的踝关节和膝关节将承受全身的重量，所以你锻炼的时候这两个关节磨损的非常厉害，如果运动量过大，可能会引起关节炎。而这个反重力跑步机，因为气压的原因，能够减少10~20公斤对关节的压力。举个现实的例子，比如霍华德才120公斤，